Höyrysulkusukat (VBL) – Pidä jalkasi lämpiminä talvella!

Written by: Northern Lite designer Teemu Hartikainen
Image credits: Rinkka ja Pulkka

Mitä ovat höyrysulkusukat ja mihin niitä käytetään?

Yksi talvivaelluksen haasteista on pitää jalat lämpiminä ja talvikengät kuivina. Jopa lämpimät kengät alkavat jäähtyä päivän aikana ja jäykistyä niiden sisään kertyvän kosteuden vuoksi, joka jäätyy. Kosteus ei tule ulkopuolelta, vaan kengän sisältä – jaloista haihtuvan hien muodossa. Lopulta kengät jäätyvät, niistä tulee epämukavat ja kylmät, ja aamulla niitä on vaikea pukea jalkaan. Kylmät kengät lisäävät kylmään liittyvien vammojen riskiä ja tekevät vaelluksesta epämukavaa.

Höyrysulkukerrossukat (VBL) ovat loistava työkalu, joka pitää talvikengät ja hiihtokengät kuivina. VBL-sukan ansiosta jalasta haihtuva kosteus ei pääse jäätymään kengän sisään, pitäen jalat lämpiminä! VBL-sukat ovat yksi talvivaeltajien tärkeimmistä varusteista.

Tässä artikkelissa opastamme sinua höyrysulkusukkien käytössä ja valinnassa. Esittelemme myös lyhyesti uudet Northern Lite VBL -sukat, jotka ratkaisevat monia aiempia VBL-sukkien ongelmia.

Mikä on VBL-sukka ja miten se toimii?

VBL-sukat ovat täysin vedenpitävät ja hengittämättömät sukat, jotka luovat kosteutta läpäisevän kerroksen jalkojen ympärille. Tämä "höyrysulku" estää hikoilun siirtymisen ulkokerroksiin, kuten villasukkiin tai hiihtomonoihin. VBL-sukat pitävät monot kuivina ja jalat lämpiminä.

VBL-sukkien edut

 

• Jalat pysyvät lämpiminä – Höyrysulku pitää kehon lämmön kurissa ja estää kosteuden jäähtymisen, estäen kosteuden jäätymisen saappaan sisään.

• Saappaat pysyvät kuivina – Monot ja hiihtokengät eivät kastu sisältäpäin, mikä pidentää niiden käyttöikää ja lisää mukavuutta pitkillä matkoilla.

• Kosteutta voidaan hallita ohuilla pohjasukilla – VBL-sukan alla käytetään pohjasukkaa, mikä tekee niistä mukavammat käyttää. Voit myös hallita kosteutta vaihtamalla vain pohjasukan, joka on sitten helppo kuivata.

Tehokkain tapa suojata monot ja hiihtokengät kosteudelta on käyttää höyrysulkua jalan ja hiihtokengän välissä. Kun jalka on vedenpitävän kuoren sisällä, kosteus ei pääse siirtymään jalasta hiihtokenkään ja villasukkaan. Monot pysyvät kuivina ja siten lämpiminä koko matkan ajan. Kuivumaan jäävät vain ohuet pohjasukat paksujen monojen ja sukkien sijaan. Kerrospukeutuminen on tärkeää myös jaloille!

Ovatko VBL-sukat hygieenisiä?

VBL-sukkien käyttäminen tarkoittaa käytännössä muovipussien pitämistä jaloissa. Tämä ajatus saattaa kuulostaa kyseenalaiselta, mutta periaate toimii.

Jos ajatus muovipussin pitämisestä jalassa tuntuu oudolta tai vastenmieliseltä, et ole yksin – VBL-sukkia käytettäessä jalkahygienia on ratkaisevan tärkeää. Jalkahygienia kuitenkin usein laiminlyödään hiihtoretkillä, elleivät VBL-sukat kannusta useammin pesemään jalkoja. Jalat tulisi pestä säännöllisesti leirillä, esimerkiksi lämmittämällä pieni määrä vettä liedellä muun pesun yhteydessä tai sulattamalla lunta. 

Hyvin tehdyt höyrysulut ovat yksinkertaisia, helppoja ja mukavia käyttää, ja ne tarjoavat merkittäviä etuja jalkojen lämpiminä pitämisessä. VBL-sukkien käyttö voi jopa edistää parempaa jalkahygieniaa talvivaelluksilla. Samalla jalat tarkastetaan tarkemmin, mikä auttaa ehkäisemään rakkoja ja paleltumia.

Kuinka paljon jalat hikoilevat talvivaelluksen aikana?

Vaikka jalkasi eivät yleensä hikoilisi paljoa, huomaat hiihtomonojen jäykistyvän vaelluksen edetessä – varsinkin aamulla niitä jalkaan laittaessasi. Tämä johtuu usein monoihin kertyvästä kosteudesta, joka vaikeuttaa jalkojen laittamista pakkasessa oleviin monoihin. Monojen lämpeneminen uudelleen voi myös kestää huomattavasti aikaa. Samalla on olemassa rakkojen ja hankautumisriski jäykistä, kylmistä monoista.

Ihmiskeho vapauttaa levossa ihon kautta noin 600 grammaa kosteutta päivässä hengityksen mukana uloshengitetyn nesteen lisäksi. Osa tästä vesihöyrystä poistuu jalkojen kautta. Jos höyry ei ole tiivistetty lähelle ihoa, se lopulta kastelee saappaat, jolloin ne ovat kylmiä ja jäykkiä.

Intensiivisen liikunnan aikana lisääntynyt hikoilu edistää kosteuden vapautumista jaloista. VBL-sukat auttavat hallitsemaan tätä kosteutta ja pitämään jalat lämpiminä.

Kuinka pitää hiihtomonot kuivina talvivaelluksella?

Monet uskovat, että ilman irrotettavia sisämonoja tai huopavuoria on mahdotonta hiihtää erämaassa useita päiviä, koska monoja ei ole helppo kuivata. Tämä ei ole ongelma käytettäessä höyrysulkusukkia.

Koska hiihtomonot eivät kastu hiestä, niitä ei tarvitse kuivata ensinnäkään. Tämä ei ole mahdollista millään muulla menetelmällä kuin höyrysulun avulla – muuten on turvauduttava monojen kuivaamiseen, mikä ei ole aina mahdollista ja voi aiheuttaa monojen vaurioitumisriskin kuumasta liedestä.

VBL-sukat vai irrotettavat huopavuorit?

VBL-sukat ovat erityisen tärkeät BC (backcountry) -hiihtomonoissa, joista useimmissa ei ole irrotettavaa vuorausta helppoa kuivumista varten. VBL-sukkia käyttämällä voi vapaammin valita jäykemmät backcountry-siteet ja -monot raskaampien ja löysempien huopavuorattujen monojen sijaan. Tämä parantaa hiihtotehokkuutta lumella ja lisää hallintaa rinteissä.

Muovipussit vai VBL-sukat?

VBL-sukkien sijaan höyrysulkuna voidaan käyttää yksinkertaisia muovipusseja. Olemme itse hiihtäneet tuhansia kilometrejä muovipussien varassa. Ne ovat kuitenkin melko kertakäyttöisiä ja vaativat usein säätöjä jalkaterässä.

Jos höyrysulun käsite on sinulle uusi, voit testata sitä ennen varusteisiin investoimista asettamalla jaloillesi suuria jäte- tai pakastepusseja. Jopa ostoskassi käy. Kassia valitessasi varmista, että pohjasauma on muutaman senttimetrin pidempi kuin jalkasi.

VBL-sukkien käyttöohjeet

VBL-sukkien alla on suositeltavaa käyttää ohutta, vartaloa rajoittamatonta pohjasukkaa mukavuuden lisäämiseksi. Tähän tarkoitukseen sopivat hyvin ohuet merinovilla-, polypropeeni- tai alpakkavillasukat. Viime aikoina olemme suosineet Helle-alpakkavillasukat suomalaiselta Wølmark-merkiltä, koska ne ovat hieman paksummat kuin aiemmin käyttämämme ohuet merinosukat, mutta kuivuvat silti nopeammin. Alpakkavilla ei myöskään aiheuta samoja villaallergiaoireita, joita olen kokenut merinovillan kanssa - ja se estää hajujen muodostumista.

Kun VBL-sukkaa käytetään pohjasukan päällä, se ei ole suoraan ihoa vasten – tämä lisää käyttömukavuutta ja helpottaa kosteuden hallintaa.

Jos jaloissasi on taipumusta rakkoihin, on suositeltavaa teipata yleisimmät kitkakohdat ennaltaehkäisevästi ennen ensimmäisiä hiihtopäiviä. VBL-sukan sileä pinta auttaa vähentämään kitkaamutta koska jalat pysyvät kosteina, on tärkeää suojata herkimpiä alueita, kuten kantapäitä.

A paksu ja löysä villasukka tulisi tyypillisesti käyttää VBL-sukan päällä. Tämä suojaa paksumpaa sukkaa jalkojen hieltä, pitää jalan lämpimänä ja auttaa myös pitämään VBL-sukan paikallaan. 

Kun jalat on puettu kokonaan sukkiin, ne puetaan hiihtomonoihin, jotka sitten säädetään sääolosuhteiden mukaan. Nyt olet valmis hiihtämään!

Miten sukat pysyvät kuivina talvivaelluksella?

On hyvä idea tuoda 2–3 paria pohjasukkia talviretkelle –yksi pari jalkoihin, yksi varapari ja yksi kuiva varamipariLisäksi vähintään kaksi paria paksumpia villasukkia on suositeltavaa —yksi käytössä ja toinen pakattu vedenpitävään pussiin varalla.

Jos pohjasukkasi kastuvat päivän aikana hiihtäessä, voit vaihtaa kuiviin sukkiin. lounastaukojen aikanaJos sää sallii, on myös hyvä tuulettaa jalkoja syömisen aikana ja teipata rakkoalueita. Äärimmäisen kylmällä tai huonolla säällä sukkien vaihtaminen keskipäivällä ei välttämättä ole tarpeen, elleivät jalkasi tunnu selvästi epämukavilta – mutta niiden tarkistaminen voi silti olla hyvä ajatus.

Koska VBL-sukkia estää kosteuden pääsyn kenkiin, kosteus kertyy sen sijaan VBL-sukan sisään. VBL-sukkien riisumisen jälkeen ne tulisi annettiin jäähtyä hetki ennen kuin käännät ne nurinpäin ja ravistelemalla jäätynyttä kosteutta poisTauon jälkeen käännä ne takaisin oikein päin ja pue ne kuivien pohjasukkien päälle.

Pohjasukat eivät tule litimärkä hiestä, mutta ne kyllä kostuvat hieman. ohut pohjasukka kuivuu helposti päivän tai illan aikana käyttämällä kehon lämpöäKosteat pohjasukat tulee laittaa kuivumaan lähelle vartaloa olevien vaatekerrosten sisään, esimerkiksi reisiin tai hartioihin.

Sukkien kuivaus leirillä

Leirintäalueelle saapuessa iltapäivällä kastuneet sukat voidaan kuivata yön yli laittamalla ne olkapäillä aluskerrosten välissäTällä tavoin haihtuva kosteus poistuu. makuupussin hupun läpi, ja aamuun mennessä pohjasukat ovat kuivat ja lämpimät, valmiit käytettäväksi uudelleen. Vältä kuivattamasta alusvaatteita syvemmällä makuupussissa, jotta ne eivät menetä eristäviä ominaisuuksiaan lisääntyneen kosteuden vuoksi.

On myös olennaista pidä jalat lämpiminä makuupussissa yöllä pukeutumalla puhtaat sukat, kuten villasukatJos jalkasi kylmenevät helposti, eristetyt tossut ovat loistava lisä lämmönlähteeksi.

Vedenpitävät sukat vs. VBL-sukat

On tärkeää huomata, että "vedenpitävät sukat", kuten SealSkinz, tee ei toimivat samalla tavalla kuin VBL-sukat. Tämä johtuu siitä, että ne saavuttavat vedenpitävyytensä käyttämällä hengittävä kalvo—kun vesi pidetään poissa, Jalasta tuleva vesihöyry voi silti kulkeutua kalvon läpi kenkään, mikä johtaa kosteuden kertymiseen.

A VBL-sukka (höyrysulkukerrossukka) on täysin vedenpitävä ja hengittämätön sukka, suunniteltu erityisesti pitääkseen talvikengät kuivinaMateriaali ei hengitä kumpaankaan suuntaan, merkitys kosteutta ei pääse jalasta kenkään.

Samaa teknologiaa käytetään Northern Liten sadetakeissa, jotka ovat täysin vedenpitäviä, mutta luottavat vetoketjulliset tuuletusaukot hengittävien kalvojen sijaanTämä muotoilu luo luotettavampi ja kestävämpi vedeneristysratkaisu verrattuna hengittäviin kankaisiin.

Mikä tekee VBL-sukasta hyvän?

On ollut kaksi pääasiallista VBL-sukkamallia markkinoilla, Rab ja ExpedKäytettyämme muovikasseja tee-se-itse-ratkaisuna, kokeilimme molempia malleja, mutta palasimme nopeasti muovikassien käyttöön.

• The Rab sukat' saumanauha pohjassa alkoi pian irrota.

• The Exped-sukat eivät sopineet hyvin – ne olivat liian roikkuva leveydeltään, mutta silti tiukka nilkan ympärillä.

• The Kummankaan sukkien materiaalit eivät pystyneet pitämään kosteutta tehokkaasti sisällään. pitkien ajanjaksojen aikana.

• The varpaan muoto molemmista merkeistä oli huonosti suunniteltu, joka sopii enemmän pehmolelun kuin ihmisen jalan kaltaiseksi.

Koska ihmisillä on kaksi erimuotoista jalkaaMiksi VBL-sukat on suunniteltu identtisesti, varmistaen, että ne puristavat isovarvasta?

Lisäksi 5 000 mm:n vesipilariluokitus ei ole riittää VBL-sukkaan koska koko ruumiinpaino painaa materiaalia vasten.

Se ei pitäisi olla että roskapussi on paras ratkaisu!

Jälkeen 52 päivän hiihtovaellus Ruotsin halki, olin kyllästynyt kertakäyttöiset muovipussit ja jouduin jatkuvasti säätämään niitä. Palattuani tuolta matkalta keväällä 2022 aloin suunnitella paremmat VBL-sukat, ja Northern Lite VBL -sukat olivat valmiita myyntiin vuoden 2025 alussa.

Viimeinen testi? Hiihto Norjan halki talvella 2024 prototyyppisillä VBL-sukilla. Tulos oli erinomainen ja kestävyys ylitti odotukset – VBL-sukat olivat vihdoin valmiit.

Northern Lite VBL -sukat: Höyrysulkusukkien uusi aikakausi

Northern Lite VBL -sukat ne kehitettiin erityisesti vaativiin talviolosuhteisiin. Niiden suunnittelu perustuu aiemmista VBL-sukkamalleista saatuun palautteeseen ja pyrkii ratkaisemaan yleisiä ongelmia.

• Räätälöity muotoilu: Sukat ovat muotoiltuja erikseen vasemmalle ja oikealle jalallevarmistaen paremman istuvuuden ilman epämukavaa painetta varpaisiin.

• Värikoodatut kantapään lenkit: Oikeat ja vasemmat sukat ovat merkitty eri väreillä helpottaa tunnistamista. Kantapään lenkki mahdollistaa myös nopeita säätöjä päivän aikana jos sukka alkaa liikkua kengän sisällä.

• Kestävyys: Northern Lite -höyrysulkukerrossukat Ovat huomattavasti vedenpitävämpiä ja kestävämpiä kuin muut VBL-sukat tai -muovipussit. Saumat on strategisesti sijoitettu välttämään kulutusta aiheuttavia kohtia eivätkä ne aiheuta painepisteitä jalkaan.

Verrattuna muihin VBL-sukkiin, Northern Lite -sukat ovat moninkertaisesti vedenpitäviä. Samaa 20 000 mm:n vesipilariarvoa omaavaa kangasta käytetään Northern Liten Superlite-sadetakeissa ja vedenpitävissä lapasissa.

Kestävyydestään huolimatta, Northern Lite VBL -sukat ovat uskomattoman kevyitä – vain 30 grammaa paria kohden!

Kylmien jalkojen riskit – miksi jalkojen suojaaminen on tärkeää

Paleltuma on ilmeinen riski talvivaelluksella, mutta kylmävammat voi esiintyä myös klo pakkasen yläpuolella olevat lämpötilatJos jalat pysyvät kylminä ja märinä pitkään, on olemassa piilossa oleva upotusvammojen riski, kuten juoksuhaudan jalka.

Jalkojen pitäminen lämpö on välttämätöntäKosteutta sukassa ei ole ongelma niin kauan kuin jalat pysyvät lämpiminäTästä syystä hiihto- tai vaelluskenkien ei tulisi koskaan jäätyä-kun ne on kerran pakastettu sisältä, ne jäähtyvät nopeasti ja menettää eristyksen tehokkuuden.

Vältä kylmävammat talvivaelluksella

• Estä kosteuden kertyminen kenkiin – VBL-sukat pitävät saappaat ja villasukat kuivuvat, joka auttaa merkittävästi lämmön säilyttämisessä.

• Tarkkaile jalkojasi koko päivän – Jos ne alkavat kylmetä, lisää tai vaihda sukkia ennen kuin on liian myöhäistä. Yli kahdeksan tuntia yhdessä kylmää ja kosteutta lisää merkittävästi upotusvammojen riskiä.

• Käsittele rakkuloita mahdollisina paleltumiriskeinä – Jos rakkula muodostuu, arvioi, onko kyseessä kylmävamma sen sijaan.

• Kuivaa varusteesi aina kun mahdollista – VBL-sukilla, sukat voi aina kuivata kehon lämmöllä, samalla kun saappaat pysyvät turvallisesti lämpiminä ja kuivina.

Jos jalkasi alkavat tuntua kylmiltä:

• Löysää hiihtomonojasi – Tiukat saappaat rajoittavat verenkiertoa.

• Lisää liikettä – Muutaman minuutin nopea hiihto syvässä lumessa voi auttaa pumppaamaan lämmin veri jalkoihin.

• Pidä lyhyitä hiihtotaukoja – Ironista kyllä, hiihto vähentää verenkiertoa varpaisiinjoten säännöllinen pysähtyminen mahdollistaa parempi verenkierto varpaissa.

Käytettäessä VBL-sukat, kosteutta voidaan hallita koko päiväntoisin kuin kosteissa saappaissa, joissa yksinkertaisesti villasukkien vaihto on tehoton. Avain on pidä jalat lämpiminä—koska jonkin verran kosteutta on väistämätöntä, lämpimät jalat tarkoittavat pientä paleltumien tai kylmävammojen riskiäTämä onnistuu helpoimmin käyttämällä höyrysulkusukkia.

Northern Lite VBL -sukat: Uuden sukupolven höyrysulkusukat

Northern Lite VBL -sukat on kehitetty erityisesti vaativiin talviolosuhteisiin ottaen huomioon aiempien VBL-sukkamallien käyttökokemukset.

• Räätälöity muotoilu – Sukat on muotoiltu erikseen vasemmalle ja oikealle jalalle, mikä varmistaa paremman istuvuuden ilman kiristäviä kohtia varpaissa. Ei leikkauskustannuksia!

• Värikoodatut kantalenkit – Oikea ja vasen sukka on merkitty eri väreillä helpottamaan tunnistamista. Kantapään lenkki helpottaa myös sukan säätämistä päivän aikana, jos se alkaa luistaa.

• Kestävyys – Northern Lite VBL -sukat on valmistettu huomattavasti vedenpitävämmiksi ja kestävämmiksi kuin muut VBL-sukat ja -muovipussit

Verrattuna muihin VBL-sukkiin, Northern Lite -sukat ovat moninkertaisesti vedenpitäviä. Samaa 20 000 mm:n vesipilariarvoa omaavaa kangasta käytetään Northern Liten Superlite-sadetakeissa ja vedenpitävissä lapasissa.

VBL-sukat hätätilanteissa: Lämpöä ja suojaa jopa märissä saappaissa

Talvivaelluksella odottamattomat tilanteet voivat nopeasti muuttaa retkesi tunnelman autuaasta luontokokemuksesta selviytymistilanteeksi. Saappaat voivat kastua ulkoisista syistä: saappaan kalvo voi pettää, saatat astua puroon tai pudota loskaan jäätyneellä järvellä. Jäätymisolosuhteissa märät saappaat voivat nopeasti johtaa vaaralliseen tilanteeseen.

Tällaisissa tapauksissa VBL-sukat voivat olla ratkaisevan tärkeitä turvaväline jalkojen suojaamiseksi kylmältäKaada vesi pois ja pue kuivat, paksummat villasukat alussukkiin laskiessasi turvaan. VBL-sukat antavat sinulle aikaa sopeutua ja pitävät jalkasi lämpiminä myös kosteissa monoissa.

Haluatko tehdä talvivaelluksistasi entistä mukavampia? Kokeile höyrysulkusukkia ja koe ero itse!

Artikkelin sisältö

Mikä on VBL-sukka ja miten se toimii?

VBL-sukkien edut

Ovatko VBL-sukat hygieenisiä?

Kuinka paljon jalat hikoilevat talvivaelluksella?

Kuinka pitää hiihtomonot kuivina talvivaelluksella

VBL-sukat vs. irrotettavat huopavuorit

Muovipussit vs. VBL-sukat

VBL-sukkien käyttöohjeet

Kuinka kuivata sukat talvivaelluksella

Vedenpitävät sukat vs. VBL-sukat

Kokemuksia VBL-sukista – Mikä tekee VBL-sukasta hyvän?

Kylmien jalkojen riskit – Miksi jalkojen suojaaminen kylmältä on tärkeää

VBL-sukat hätätilanteisiin: lämpöä ja suojaa myös märissä saappaissa